you want a healthy, clear and smooth Skin!
well then work for it ;)
Here's a Few tips for that! :D
- you should start a daily routine :
- once in the morning and at night too .
- of course you have to wash your face Everyday , to get ride of all the dust that stuck on your face but make sure that you’re using the Right cleanser for your skin type.
- always keep your face moisturized , that will keep your face in a good condition , if you have an oily skin save the heavy moisturizers at night time , and in the morning you can use a light or gel formula .
- Scrub your face and use face masks from time to time to wash away dead skin on the surface of your face but dont scrub too hard cause that may irritate your skin and cause blemishes to stay longer on your face.
- Try to find products that will fits your skin well cause if not then the whole Routine will get your skin Dead! :|
- now the Most important step is : Drink water !! i know this is probably the hardest step ever. Ugh :| try to drink at least 6 to 8 glasses a day and i promise you you will notice a difference in your skin.
- Make sure you’re getting 7 to 8 hours sleep.
- Eat healthy "My huge struggle :( " cause simply what you eat inside will show outside.
- Drink green tea , its full of antioxidants and nutrients that can help your body fight acne .
شوية نصآيح لبشره صحيه ونقيه !~
- قبل كل شي : لآزم يكون عندك روتين معين يناسب بشرتك , مره في الصباح ومره في الليل .."بما اني كتبت بوستين عن روتيني حنزلكم هوا هنا كمان" الاول + الثاني .
- بما إنك حتغسلي وجهك كل يوم , حآولي انك ماتستخدمي اي صابونه او اي غسول , آختاري الغسول اللي بالزبط يناسب نوع بشرتك .
- دآئما حافظي على ترطيب بشرتك , الترطيب جدددا خطوه مهممه وحتبان نتيجتها مع الوقت , هوا اللي حيحافظ على بشرتك ويغذيها ويخليها صحيه .
- بالنسبه لكريمات الترطيب برضو اختاري النوع اللي يناسب بشرتك , مثلا اذا كانت دهنيه آختاري كريم تكون خامته زي الجل لانها حتكون خفبفه ع بشرتك وماحتزيت وجهك xD الكريمات اللي خامتها خفيفه استخدميها في النهار طبعا واللي تكون خامتها ثقيله آستخدميها في الليل .
- بالنسبه للبنات اللي بشرتهم جافه , حآولو انكم تستخدمو كريمات تكون خامتها شويا ثقيله عشان تعطيكم ترطيب كويس , وفي الليل برضو آستخدمو كريم ثقيل ! كريمات الليل جدددا مهمه في نظري , من جدد نتيجتهم تبان من اول مره حتى , لانو يجلس في بشرتك طول الليل فـ بشرتك حتتشربه مزبوووط وفي الصباح شوفي بشرتك كيف حتكون :)
- نجي للتقشير او السكراب ! جددا خطوه مهمه كمان , هوا اللي حينظف وجهك مزبووط ويقشر لك الجلد الميت اللي في بشرتك , والجلد الميت يتكون طبعا مع الوقت حتى لو كنتي تغسلي وجهك كل يوم , عشان كذا لازم تستخدمي مقشر بين كل فتره وفتره : مثلا مرتين في الاسبوع اذا كانت بشرتك دهنيه ومره في الاسبوع اذا كانت جافه !
- قبل كل شي ::: آشتري المنتجات اللي تناسب بشرتك لانو لو ماكانت تناسبك كل روتينك حيكون مضر أكثر من كونه معالج !!
- أهم أهم حاجه :
"كل شويا أقول اهم خطوه xD بس والله كلهم مهمين"
: آشربي مويه كثيير !!
عارفه إنو هذي تقريبا أصصصصعب خطوووه :( بالنسبه لي مرررره شربي للمويه قلييييل , مرات اجلس أيام بدون مويه , آكتفي بس بالعصيرات أو حتى الغازيات :|
طيب المويه زي محنا عارفين : حتخلص جسمك من كلل السوآيل الضاره وتنظف جسمك من جوا مزبوط يعني في اليوم مثلا آشربي من 6 لـ 8 كاسات . وصدقووني حتشووفو الفرق كيف .
شفت وحده في اليوتيوب اتوقع أو مدري فين المهم انها سوت تجربه , وشربت مويه بكميات مناسبه للجسم واتغيرررت بشرتها مرره , سارت مرره صافيه ومنوره أو مضيئه بمعنى أصح !!!
- نامي كويسس , حاولي انك ماتسهري كثيىر كمان . :)
- ثاني أصعب خطوه : \ : الأكل الصحي , جدددا مهم وجدا صعب كمان :| فيه نصيحه بسيطه ممكن تكون تساعدك على انك ماتآكلي اكل مو صحي كثير !! مثلا اذا نزلتي بنده تقضين : لاتشترين سناكس كثير مثلا جلكسيات مشروبات غازية ومدري آيه , آشتري مررره قليل وبكميات محدوده عشان تخلص بسرعه xD وكثثثثري من الخضار والفوآكه : عشان كل ماتفتحي الثلاجه متلاقي اي سناكس وتضطرين تاخذين حبه تفاحه وتاكلينها ..إيوا.. معليش آستحملي حتى لو كان صعب ! انا ماحب الفواكه والخضار كثيير عشان كذا دائما أكلي عباره عن خبيص في خبيص للأسف xP
- آخرر خطوه : آشربي شاهي أخضر 3 مرات في اليوم ! حيكون برضو سبب مساعد في تنظيف وتخليص الجسم من السمووم والحاجات الضاره .
Bye Bye
✿ ‿ ✿
✿ ‿ ✿
No comments:
Post a Comment